Como você lida com as adversidades e desafios no trabalho?

A inteligência emocional pode ser a resposta para entender e lidar melhor com os desafios e controversas no trabalho. Ela é definida como a capacidade que o indivíduo tem para identificar e gerenciar seus próprios sentimentos, bem como saber lidar com os sentimentos dos que estão em volta.

Muito da nossa rotina de trabalho exige que trabalhemos muitas vezes sob grande pressão, podendo acarretar estresse, conflitos interpessoais e um ambiente de trabalho nada saudável.

Momentos de reflexão e autoconhecimento podem permitir você a melhorar suas atitudes frente à uma rotina de trabalho.

Confira aqui 5 sinais que indicam que você está indo bem nessa jornada.

• Suas atitudes são gentis e generosas;
• Procura resolver os problemas no diálogo;
• Compartilha sua dúvidas e faz sugestões inteligentes;
• Sabe dizer não;
• É capaz de gerir suas próprias falhas.

Afinal, cuidar das nossas emoções e atitudes, é cuidar da nossa saúde mental. Uma pessoa emocionalmente inteligente tende a lidar melhor com os problemas, consegue concentrar-se melhor emseu trabalho, ajudando na sua produtividade e a qualidade das entregas.